Pečujme o sebe, jako o vlastního...
 | | Zubní kartáček Philips |
Všichni chceme být zdraví, krásní a bohatí, jak velí dnešní trend, který akcentuje vzhled a dojem jaký vzbuzujeme. Proto je stále více důležité, abychom vycházeli z domova vždy upravení, učesaní voňaví a správně naladění. Podpoří to naše sebevědomí, které zase přináší lepší pracovní výkony a tak se dostáváme i k finanční úspěšnosti, po které dnes všichni touží.
Starost o vlastní tělo, to je dlouhá řada drobných i složitějších úkonů, které začínají ranní hygienou a čištěním zubů, holením dnes již nejen vousů, ale i povrchu celého těla, úpravou vlasové pokrývky hlavy a pokračují další péčí o tělo při tělesných aktivitách a zlepšování našeho prostředí. K řadě těchto důležitých činností jsou vyráběny různé přístroje a pomůcky, které pomáhají s jejich prováděním, nebo vytvářením správných podmínek pro ně. Ty si dnes představíme a pro ty, kteří chtějí v předstihu myslet na blížící se vánoční svátky, možná přineseme inspiraci pro dárky.
Vstávat a cvičit
Ano, protažení těla po ránu je správným nastartováním každého dne, které nás rozhýbe a dodá nám sílu pro nový den. K tomu pochopitelně patří i ranní hygiena včetně ústní. Protože se jedná o poměrně důležité úkony, které mají zachovat náš chrup ve zdraví, jsou elektrické zubní kartáčky vítanou pomůckou.
Oscilace pro zuby
Pracují pomocí oscilací hlavy kartáčku o rychlosti od asi 4000 do 31000 kmitů za sekundu, což spolu s tvarem vláken kartáčku umožňuje dobrý přístup i do mezizubních prostor a dobré zanesení zubní paty do všech míst chrupu. Vyspělejší zubní kartáčky oscilují v několika směrech a tím usnadňují přístup do všech míst chrupu.
 | | Zubní centrum Braun - kartáček a irigátor s výměnnými nástavci |
Hlava kartáčku je vždy vyměnitelná a je tedy možné využívat tělo kartáčku více členy rodiny. Pro rozlišení jednotlivých hlav jsou k dispozici barevné proužky pro nasunutí na hlavu kartáčku.
Moderní zubní kartáčky umí upozornit na dodržení správného času čištění zubů. To je podle posledních poznatků 30 sekund na každou čtvrtinu chrupu, tedy celková čas čistění by měl být 2 minuty. Přitom bychom měli v každé části chrupu vyčistit jak venkovní, tak i vnitřní a vrchní stranu zubů, což znamená, že každému zubu bychom se měli věnovat 3x. Znamení, které vydá kartáček každých 30 sekund buď krátkým přerušením činnosti nebo zvukově, ohlídá abychom se věnovali svému chrupu dostatečnou dobu a to minimálně 2x denně.
Podle uspořádání a materiálu, ze kterého jsou vyrobena vlákna hlavic kartáčků, můžeme použít na čistění, bělení nebo speciální tvar pro čištění mezizubních prostor, případně využít nástavec pro čištění jazyka.
Proud vody
Zvlášť pro úzké mezizubní prostory je ideální použití irigátoru, který využívají i zubní lékaři. Jde o tenký proud vody odplavující tlakem všechny nečistoty, zejména z těžko dostupných prostor. Takový přístroj můžeme zakoupit jako samostatné zařízení, nebo může spolu se zubním kartáčkem tvořit zubní centrum.
I zde jsou samozřejmostí vyměnitelné a označitelné trysky, které vkládáme do úst. Přístroj je vybaven nádržkou na vodu, do které můžeme přidat trochu ústní vody a čerpadlem, které žene zpravidla pod nastavitelným tlakem vodu do trysek. Trysky pak mohou být vybaveny přepínáním mezi jedním proudem vody stříkajícím jedním směrem a rotujícími proudy vody, které slouží i k masáži dásní. Musím říci, že mám tento přístroj doma a masáž dásní je nejen příjemná, ale také zpevní dásně, čímž působí jako prevence proti paradontóze. Nehledě na dokonale čistý prostor mezi zuby.
Pro hladkou tvář
Bude řeč o holení. Nejprve u holení tváří. Kromě tradiční břitvy, kterou již nepoužívají ani profesionální holiči a žiletek, které se předhánějí v počtu břitů a zvlhčujících proužků máme na výběr ještě ze dvou základních systémů holicích strojků. Protože každý z nich má dlouhou řadu zastánců ale i odpůrců, existují vedle sebe a snaží se o stálé vylepšování svých vlastností, aby přesvědčily, že jsou pro holení lepší.
 | | Holicí strojek Braun můžete bez obav oplachovat vodou |
Vibrační systém
Tenká planžeta s dírkami pod kterou vibruje nůž s mnoha břity tak, že vousy, které projdou otvorem, uřízne. Tak je vous oddělen v minimální vzdálenosti od pokožky, což dává jako výsledek hladké oholení.
Na první pohled jednoduchý princip bývá vylepšen systémy pro naklápění hlavy s břity v příčném i podélném směru tak, aby byl zajištěn co nejlepší kontakt s tváří. Strojky bývají vybaveny větším počtem planžetových hlaviček, jednak proto, že se tak zvyšuje plocha, kterou strojek holí a tím i jeho účinnost a více planžet lépe napne pokožku. Mezi holicí planžetové hlavičky bývá vkládána i zastřihovací lišta. Ta má za úkol ustřihnout dlouhé vousy, se kterými si samotná planžeta těžko poradí. Důležitý je u planžety i tvar dírek, který má v moderních strojcích lichoběžníkové tvary, které dokonce nejsou po celé planžetě stejné.
U planžetových strojků je pro rychlost a kvalitu oholení důležitá i rychlost kmitání nožů. Proto luxusní strojky využívají rychlostí nad 10 000 kmitů za minutu, což je proveditelné díky elektronickému řízení motoru. Pro hladší oholení mohou být vytvářeny vibrace i ve vertikálním směru.
Rotační nože
Rotační frézky vybavené několika noži uzavřené v kruhové korunce. Ta propustí svými otvory po obvodu vousy dovnitř a rotační frézka vous oholí. I zde je důležité zajistit dobrý kontakt korunky s pokožkou a proto jsou korunky výklopné ve všech směrech.  | | Holicí strojek Philips |
Zprvu byla montována jedna frézka, dnes je zpravidla strojek vybaven třemi frézkami. Další vylepšení spočívá v přidání druhého břitu těsně za každý břit frézky. Tak první břit vous jen popotáhne a druhý břit jej odstřihne. Tak dosahuje velmi hladkého oholení.
Vylepšení strojků
Protože je trendem holení ve sprše a za pomocí holicích krémů, je nutné aby strojky byly napájeny z akumulátorů. Moderní Li-Ionové akumulátory umožní při malé hmotnosti dlouhou výdrž. Elektronické ukazatele pak hlídají jak nabití akumulátorů, tak i hygienu a potřebu výměny planžet či frézek. Pro provoz ve sprše je tak třeba již jen vodotěsné tělo strojku, které většina dnešních strojků má.
Vymožeností exklusivních typů obou holicích systému je možnost automatického koupání strojku po použití. Strojek je ponořen do vaničky s mycím roztokem a zde vypláchnut od zbytků vousů a poté vysušen.
Většina strojků je vybavena jednoduchou zastřihovací lištou zpravidla nenápadně umístěnou. Tu je nutné povysunout nebo vyklopit. Lištou můžete zkrátit kotlety, ale i vytvarovat plnovous.
Stříhací strojky
K vytvarování plnovousu je ideálním pomocníkem stříhací strojek se dvěma noži s hlubokými zuby, které vousy nebo vlasy ustřihnou. | | Stříhací strojek Panasonic |
Pomocí nastavitelného nebo výměnného hřebenu, který je součástí příslušenství lze zastřihovat na nastavenou délku, bez hřebenu pak můžeme vous či účes tvarovat nebo ustřihnout zcela. Výhodou jsou samoostřící případně keramické nože a možnost plného omývání strojku. Napájení zde může být síťové nebo akumulátorové, které umožní volný pohyb. Dnes používané akumulátory typu Li-ion jsou zbavené dřívějších nectností a umožňují i rychlé nabíjení.
O něco menší stříhací strojky pracující na stejném principu jsou využívány pro zastřihování a tvarování chloupků v intimních partiích zejména dámami.
Malé bateriové stříhací strojky s kruhovými noži můžeme zakoupit pro zkracování chloupků v nose a uších.
Epiace a depilace
Depilátory, které již nejsou jen dámskou záležitostí vycházejí z principu ručních žiletkových holicích strojků nebo elektrických planžetových strojků. Na rozdíl od nich jsou vybaveny zpravidla jednou holicí planžetou a dvěma zastřihovacími lištami na okrajích. Proto s nimi lze chloupky také zkracovat na stejnou délku pomocí nástavců. Jsou téměř bezvýhradně napájeny pomocí akumulátorů a často plně omyvatelné.
Epilátory jsou oblíbenější pro svůj trvalejší účinek, jsou však zatím výhradně dámskou záležitostí. Liší se podle provedení vytrhávacího systému s kotouči nebo pinzetami. Oba systémy funguji vedle sebe již řadu let a mají řadu spokojených uživatelek. Způsoby pro snížení bolestivosti při vytrhávání chloupků jsou založeny na napínání kůže při epilaci, masírování nebo zchlazování pokožky. Pro začátečnice se často dodávají nástavce, které zužují šířku epilačního strojku a tím počet současně vytrhávaných chloupků. V dalším příslušenství mohou výrobci dodávat planžetovou holicí hlavu, zastřihovací hlavu nebo hlavu s pemzou na odstraňování staré kůže na chodidlech. Epilátory bývají často omyvatelné nebo vodě odolné a přímo určené pro práci pod vodou.
Moderní způsob epilace pomocí intenzivního pulzního světla se používá zejména ve specializovaných laboratořích, ale proniká již i do domácího použití. Světelné pulzy rychle a dokonale odstraní chloupky. Epilátor sám zkontroluje pokožku a zablokuje světelné impulsy, pokud je pokožka tmavá. I takový přístroj lze již zakoupit v elektroobchodech.
Tvarování účesů
U každého formování vlasů teplem může dojít k jejich poškození často vysokou teplotou nad 200°C u silných zdravých vlasů a 140°C pro vlasy jemné. Proto jsou některé fény, kulmy nebo žehličky na vlasy vybaveny zařízením, které nedovolí překročení těchto teplot.
Další vychytávkou je ionizace vlasů při tepelné úpravě. Ta zabrání poletování vlasů, zjednoduší jejich rozčesávání, má působit i proti jejich nadměrnému vysoušení a dokonce dodat vlasům lesk díky zvlhčení. To způsobí náboj, který přitáhne částečky vlhkosti ze vzduchu a zabrání přesušení vlasů.
 | | Fén, kulma a žehlička na vlasy Braun splňuje nároky šetrné úpravy vlasů |
Na tomto principu pracuje i ionizační kartáč, který usnadňuje rozčesávání zejména dlouhých vlasů a přispívá k jejich zdravému vzhledu.
Vysoušení
Fén je nejpoužívanějším přístrojem pro úpravu vlasů, protože jejich formování je nejúčinnější právě v okamžiku, kdy jsou již téměř suché. Maličké cestovní fény jsme využívali na dovolených, ale pro denní využití je vhodnější klasický domácí fén, nejlépe s příslušenstvím v podobě difuzéru pro zúžení proudu vzduchu a prstovými nástavci, které suší vlasy od kořínků a tak jim dodávají na objemu. Dalším méně častým příslušenstvím je hřeben pro rovné vlasy, který vlasy při sušení narovnává.
Pro dlouhé vlasy nebo časté používání je vhodný fén s AC motorem, který je výkonnější navíc s větší životností. Fény s těmito motory jsou ale o poznání těžší. Zejména pro dlouhé vlasy je důležité, aby sací strana fénu byla opatřena filtrem, který zabrání neúmyslnému nasátí vlasů. Vlasy, které se dostanou do fénu se zpravidla namotají na hřídel motoru a mohou způsobit přehřívání nebo poruchu fénu.
Přepínání výkonů topného tělesa a otáček motoru je vhodné pro přizpůsobení pro různé typy vlasů a tlačítko studeného vzduchu umožní účes zafixovat.
Kulmy a žehličky na vlasy
Pro tvarování vlasů do vln nebo jejich rovnání či krepování využíváme různě tvarovaných zahřátých ploch. Natáčení vlasů na zahřáté kovové nástroje je již středověkým principem. Dnešní přístroje jednak udržují teplotu v bezpečných teplotách, mohou být vybaveny ionizací nebo napařováním pomocí malého množství páry, které lépe zformuje účes.
Oblíbené jsou i horkovzdušné kulmy, u kterých je možné vybrat si typ s vyměnitelnými kartáči různých průměrů nebo želízky. Některé horkovzdušné kulmy jsou vybaveny také difuséry pro použití jako fén nebo hřebeny pro rovnání vlasů.
Na obdobném principu pracují i natáčky na vlasy, které se nahřívají ve speciálním pouzdře na správnou teplotu a poté se na ně vlasy natočí.
Příjemné masáže
Úleva, kterou masáže přinášejí jak po zvýšené fyzické námaze, tak i při bolestech nebo stresu je důvodem obliby této staré terapie. Částečně nahradit ji mohou přístroje pro masírování, fungující na principu vibrací.  | | Masážní lázeň na nohy Hyundai kombinuje vibrační a bublinkovou masáž |
Velmi příjemné je použití masážní lázně na nohy, která bývá doplněna bublinkovou lázní a jejím ohřevem. Obě masáže lze zpravidla využít samostatně i současně.
Vibrační ruční strojky jsou určeny k přejíždění ošetřovaných míst celého těla včetně zad. Některé jsou umístěny na delší rukojeti, abyste si mohli provádět masáž sami. Často mají vyměnitelné nástavce pro různé typy masáží a vybavení infračerveným světlem, které má samo o sobě terapeutické účinky.
Dalším typem masážního přístroje jsou masážní pásy, polštářky nebo masážní křesla, která mohou působit i tlakem masážních palců pod povrchem přístroje.
Sauny
Asi si říkáte, že saunu nelze považovat za domácí přístroj, ale i přesto ji má doma stále více lidí. Nemusí být jen v rodinném domku, ale dá se zabudovat i do bytu při rekonstrukci koupelny.
Kabinka sauny může mít půdorys jen 110 x 110 cm, takže by neměl být větší problém postavit ji vedle sprchového kouty, který při saunování poslouží k ochlazení. Vlastní sauna znamená saunování bez omezení času nebo teploty, protože obojí si nastavíte tak, jak to vyhovuje přímo vám. Kromě sauny s téměř klasickým způsobem ohřevu pomocí elektrických saunových kamen si můžete vybrat přístroj s novým způsobem ohřevu pomocí infra panelů.
Vybavení velkoplošnými karbonovými topidly navíc zajišťuje rovnoměrné rozložení teploty v sauně a nízkou spotřebu energie. U infra sauny pro 2 osoby s příkonem do 1,9 kW. Topné panely ve stěnách znamenají absenci saunových kamen a více prostoru uvnitř, proto sauna pro dvě osoby může existovat na půdorysu 90 x 90 cm. Omezením této sauny je maximální teplota 50 – 60°C, přesto je výborná pro detoxikaci organismu (až sedminásobně účinnější než finská sauna), zbavování se celulitidy i hubnutí.
Vlhké teplo působí příznivě na pokožku a hloubkově ji čistí. Proto můžeme využít výhody sauny i při péči o obličej, který po nahřátí a navlhčení můžeme lehce a do hloubky očistit.
Obličejová sauna je ideální pro tento účel a navíc ji můžeme využít například při nachlazení pro uvolnění nosních dutin, u některých přístrojů včetně aplikace vonných a léčivých esencí. Spolu s obličejovou saunou je vhodné použít i masáž obličeje, pro kterou jsou některé přístroje vybaveny v příslušenství masážními strojky.
Zvlhčovače a odvlhčovače vzduchu
Správná vlhkost vzduchu v domácnosti by se měla pohybovat kolem 40 až 50%. Vyšší vlhkost prospívá spíše plísním a roztočům, příliš nízká způsobuje suchý kašel škrábání v krku, chronickou rýmu a způsobuje snížení obranyschopnosti organismu. P | | Zvlhčovač vzduchu Hyundai |
roblémy působí zvláště alergikům a astmatikům.
Zvlhčovače vzduchu mohou vyrábět sterilní teplou páru pomocí odpařování vody varem nebo studenou páru, která vzniká za působení ultrazvuku. Přístroj může být vybaven regulátorem vlhkosti, který udržuje nastavené hodnoty.
Jednodušším způsobem řízení je nastavení výkonu přístroje. Zabudovaný ionizátor generující záporné ionty může navíc vytvářet příjemné klima podobně jako v přírodě po bouřce. Přístroje mohou být vybaveny také časovači s automatickým vypnutím. Automatické vypnutí při spotřebování vody ze zásobníku je samozřejmostí.
Odvlhčovače pracují na principu vysrážení vlhkosti ze vzduchu na studeném místě. Využijeme je ve starých přízemních stavbách se špatnou izolací, v nových dobře izolovaných objektech s chybně provedeným odvětráváním, sušárnách a prádelnách nebo po malování. Zabraňují růstu plísní a roztočů. Výhodou je jejich antikorozní provedení a kromě velké nádrže na kondenzát i možnost připojení na odpad. Při použití v zimě je vhodná funkce proti zamrzání.
Pro špatné dny
Jestliže se necítíme dobře, zvažujeme zda se vypravit k lékaři, který nás zpravidla prohlédne, změří teplotu a tlak před tím než stanoví diagnozu. Často máme ale příliš mnoho práce, nedostatek času, nebo by nám chyběly peníze, o které bychom přišli při marodění. To je sice obrovský prohřešek proti našemu zdraví, ale doba už je taková...
Abychom se mohli lépe rozhodnout, zda se vypravíme k lékaři, můžeme si sami změřit teplotu a tlak pomocí běžně prodávaných přístrojů, což nám může v krajním případě zachránit život.
Lékařský teploměr máme doma všichni buď v podobě rtuťové nebo moderní elektronické či bezdotykové. Výhodou moderních přístrojů je jejich přesnost a rychlost měření, zpravidla se signálem indikujícím konec měření.
Krevní tlak je důležitý ukazatel při problémech, které mohou ohrožovat životní funkce, takže možnost jeho měření vlastními silami bychom měli využít vždy při pocitech malátnosti, poruchách rovnováhy či vědomí a dalších abnormálních stavech. Při dnešních cenách od asi 500 Kč můžeme mít doma měřič krevního tlaku všichni. Kromě obou měření krevního tlaku nám zpravidla změří i puls. Některé přístroje ukládají do paměti naměřené veličiny pro snadnější srovnání a vyhodnocují nepravidelnosti v srdečním rytmu. Pro starší osoby jsou výhodné přístroje s velkým displejem umožňující jednoduché čtení naměřených údajů.
Články s podobnou tématikou:
|
